14
октябрь
2024
«Біртұтас тәрбие»
11 октября 2024 года, в рамках программы «Біртұтас тәрбие» (единое воспитание) в Центре педагогической поддержки родителей КГУ «Школа-гимназия №252 имени Г.Н.Ковтунова»
прошли занятия для родителей учащихся 10-11 классов на тему «Сон и ментальное здоровье подростка».
Программа «Біртұтас тәрбие» направлена на развитие патриотических и общечеловеческих ценностей у детей и молодежи Казахстана.
Ведущими встречи стали классные руководители 11-х классов, а с приветственным словом выступила заместитель директора по воспитательной работе.
Цель занятия: повышение осведомленности родителей о значении здорового сна для учебной деятельности и эмоционального состояния подростков. Важно вовремя распознать проблемы, связанные с нарушением сна, и помочь подросткам выработать позитивные привычки для улучшения качества жизни и успеваемости.
На занятиях обсуждались следующие важные темы:
1. Понимание важности здорового сна:Эксперты разъяснили родителям, как здоровый сон влияет на физическое и психическое здоровье подростков.
2. Влияние сна на физическое и психическое состояние:Недостаток сна может ухудшить концентрацию, память и усилить стресс у подростков.
3. Значение расслабления перед сном: Умение расслабиться перед сном улучшает качество ночного отдыха, что способствует лучшей успеваемости и эмоциональной стабильности.
Родителям были даны советы по созданию спокойной атмосферы для подростков перед сном, такие как ограничение использования гаджетов перед сном и создание комфортных условий для сна.
Занятие прошло в формате активного диалога, родители смогли задать интересующие вопросы и получить полезные рекомендации для поддержки своих детей.
